【低热量小零食 解馋又瘦身】

﹏約啶℡

1、带壳核桃：核桃坚果富含Ω-3脂肪酸，能让人更长时间地保持饱肚感。
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2、海苔：能减少脂肪在体内的存积。
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3、苏打饼干：富含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度。
4、话梅和橄榄：梅子和橄榄中含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化。