湿疹反复复发？中医推丝瓜茶汤助改善

世铭

湿疹反复复发？中医推丝瓜茶汤助改善

一到夏天，恼人的湿疹问题就肆虐全身？遍布肌肤的小水泡不但影响外观，伴随而来的搔痒、红肿感更是令人难受！应该如何改善湿疹症状？中医师表示，除了找出病因针对体质加以调理外，日常适度饮用有祛湿清热作用的「丝瓜茶汤」，也是相当不错的缓解方式。

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湿疹上身有原因！中医：体内风、湿、热、毒作祟

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陈峙嘉中医师在其著作《常见病食疗百科全书》一书中提到，目前医学界认为湿疹与过敏密切相关，可分为急性和慢性湿疹2种。临床表现以持久性和续发性的皮疹，发红、水肿、搔痒，以及发干为主要症状，且同时往往会伴随有结痂、剥落、起水泡、出血或渗血等皮肤问题。

中医则认为，湿疹起因于体内充塞风、湿、热、毒酿祸，依据临床特征，将其归于「浸淫疮」或「湿毒」。一般建议好发族群在日常饮食上应忌食生冷，尤其是冰凉饮料，否则将加重症状。至于治疗上，则首重找出病因，并调养体质及排除湿气。前者有助减少复发机率，而后者则能将湿气经毛孔排出，降低症状发生。
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丝瓜入菜助调理！巧喝「丝瓜茶汤」祛湿清热

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除了建议从找出病因、调整体质来帮助改善外，陈峙嘉中医师也特别推荐一道具有祛湿清热作用的「丝瓜茶汤」食疗，提供给有湿疹困扰的人参考：

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★丝瓜茶汤
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材料：丝瓜150公克、茶叶3.5公克、葱1／2支、水350C.C.。

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作法：
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1.丝瓜去皮，切成1公分薄片；葱洗净切段。
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2.锅中加水，放入丝瓜、葱段，以大火煮滚，转小火续煮至丝瓜熟软，放入茶叶浸泡至入味即可。
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用法：吃瓜喝汤，日服1次至症状改善。

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适用症状：湿疹、皮肤炎。

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中医师特别小叮咛：
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丝瓜宜煮至熟透后再食用，以免其中所含的植物黏液及木胶质刺激肠胃，引发不适。
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陈峙嘉中医师指出，中医古籍记载，湿疹患者宜常食丝瓜，有清热凉血、祛湿解毒之效。且以营养学角度来看，丝瓜中的维生素B2还有维护肌肤健康的作用；至于维生素B6成分，则有助于加速伤口愈合，改善湿疹所引发的多重皮肤问题，且维生素是理想的抗氧化剂，对于减轻湿疹症状也有一定的帮助。