胃部保护提防四大误区

金色池塘

现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。因此，提醒您，对于胃部保护千万别陷入以下四误区：  　　
言情BL小说推荐
    误区一：胃病不会传染。
    一般人普遍认为胃病不会传染。 但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人。
爱恨悲欢，尽在凡间。

凡间小说论坛BL言情好文推荐
　　误区二：牛奶可治疗胃病。

凡间小说论坛BL言情好文推荐
　　喝牛奶有松懈胸肌、缓解疼痛的作用。
言情BL小说推荐

　　但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。

言情BL小说推荐
　　误区三：饭后可散步。

　　饭后可轻松散步。

爱恨悲欢，尽在凡间。
　　若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，造成消化不良。

爱恨悲欢，尽在凡间。
　　误区四：胃病和心理因素无关。

爱恨悲欢，尽在凡间。
　　胃病不仅是生理上的疾病，也和心理因素有关。

　　脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一。

凡间小说论坛BL言情好文推荐
　　长期处于焦虑状态的人更易患胃病。

　　对患有胃病的人来说，在饮食上还有一些方面需要格外注意。
言情小说耽美小说穿越小说推荐

　　第一，细嚼慢咽，避免急食，咀嚼可增加唾液分泌，后者能稀释和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障的作用；
言情BL小说推荐

www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
　　第二，有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律；

言情小说耽美小说穿越小说推荐
　　第三，当急性活动期，以少吃多餐为宜，每天进食4—5次即可，但一旦症状得到控制，应鼓励较快恢复到平时的一日三餐；
言情小说耽美小说穿越小说推荐

凡间小说论坛BL言情好文推荐
　　第四，饮食宜注意营养，但无需规定特殊食谱；餐间、睡前不吃零食；在急性活动期，应戒烟酒，并避免咖啡、浓肉汤和辣椒、醋等刺激性食品，以及损伤胃黏膜的药物；
言情小说耽美小说穿越小说推荐

　　第五，饮食不要过饱，以防止胃窦部的过度扩张，从而增加胃泌素的分泌，加重胃病。