熬夜应多喝五种果汁．

苏爾

经常熬夜可多吃５种能够让人更有精神和精力而且有益于皮肤的果汁：

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　　　１．适量的苹果，胡萝卜，菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶，蜂蜜，少量冰块．用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁．
　
　　　２．香蕉，木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量．
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　　　３．两个猕猴桃，４只橙子，一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容．
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　　　４．３个釉子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味．

爱恨悲欢，尽在凡间。
　　　５．一根新鲜黄瓜，１／２升豆浆，３片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏．