【美味饮品】山楂瘦瘦茶

张文杰

在人们的印象中，仿佛只存在于冰糖葫芦里酸酸甜甜的那个红果子，其实山楂是相当好的减肥食品。

中医认为山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
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山楂酸甜可口的味道，也容易被口味挑剔的MM们接受，这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧，在夏天，山楂更是无敌的减肥槊身食物，如能长期坚持，效果好到你不信都不行


原料：
爱恨悲欢，尽在凡间。

干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。
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做法：
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1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；
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2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

小牛贴心提示：

1、各种配料在超市、中药店都可以买到，成品没有任何奇怪中药味道；

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2、用量根据个人喜好，可以适当增减；
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3、可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感；

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4、蜂蜜遇高温会失去固有的营养价值，所以要放凉了才加入，也可换成冰糖，忌白糖；
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5、生山楂与胃酸结合容易形成胃结石，尤其是肠胃功能弱的人更应慎食生山楂，最好煮熟再吃。