[美味食谱]青瓜玉露

文刀刘

************* 青瓜玉露 *****************

材料：
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黄瓜1根，牛奶200ML，蜂蜜20ML，冰块小半杯
爱恨悲欢，尽在凡间。

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做法：
1、黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中
2、倒入一些牛奶，搅打成汁
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3、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜
4、继续搅拌匀
5、将冰块放入杯中
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6、将打好的黄瓜汁倒入杯中即可
爱恨悲欢，尽在凡间。

TIPS：
爱恨悲欢，尽在凡间。
1、黄瓜皮很有营养，最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。
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2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶，有不同的风味
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3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用，因为黄瓜含有维C分解酶，会将维C分解