【美味食谱】酱爆鸡丁-分解七项酱爆流程

文刀刘

主料：鸡胸肉或鸡腿肉400克

辅料：黄瓜半根；大葱白少许；鸡蛋一个

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调料：甜面酱5茶匙；海鲜酱一茶匙；番茄沙司一茶匙；白糖3茶匙；料酒一汤匙；酱油；淀粉；鸡汁少许
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1.先看看原材料：

鸡胸切成1厘米见方的肉丁；黄瓜去皮切成比鸡胸小的丁，葱白切片。



2.鸡胸码味上浆：
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400克鸡胸，加入一汤匙料酒；一茶匙甜面酱；反复抓匀入味。

爱恨悲欢，尽在凡间。
然后，向鸡胸中打水，大约3汤匙。直到碗内没有剩余的水。
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最后，打入半个鸡蛋液；一汤匙干淀粉抓匀上浆。
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3.滑油：
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锅中放宽油，大约是鸡丁的二-四倍，油温在100-120度时，滑入鸡丁，先不要动。
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待淀粉凝固，用筷子划散，鸡丁变色时捞出，控油备用。

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4.调酱和炒酱：

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调酱：酱的总量是滑油后鸡丁体积的1/4-1/5.
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本菜：甜面酱5茶匙；海鲜酱1茶匙；沙司1茶匙；白糖3茶匙；清水2茶匙；酱油；鸡汁少许
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炒酱：锅中放入酱汁总量1/3的植物油，加热后，转小火，倒入调好的酱汁，小火慢熬至粘稠。
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5.炒制：
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酱汁粘稠后，倒入滑油后的鸡丁；黄瓜丁；葱白，炒匀后即可出锅。



酱汁浓郁，超级下饭
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酱爆菜有七个相同的环节，掌握了七个环节，就能做出各种合格的酱爆菜。
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1.第一步是码味：鸡丁切成1厘米见方的丁，加入料酒；鸡精；盐；甜面酱；码入底味。
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2.第二步是打水：码味后的鸡丁，要分几次打入清水，直到打不进去为止。然后放蛋液；干淀粉抓匀。
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3.第三步是滑油：锅中放宽油，油温100-120度即可放入鸡丁，变色后即可取出。

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4.第四步是份量：酱汁的总量少了包不住鸡丁，酱汁的量多了鸡丁太稠糊。酱汁的体积为鸡丁的1/4-1/5.

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5.第五步是调酱：5份的甜面酱；1份的海鲜酱；1份的沙司；3份的白糖；清水2份；少许酱油；鸡汁。
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6.第六步是油量：炒酱的油多了，酱就包不住鸡丁，油少了酱就不亮。油量为酱汁体积的1/3.
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7.第七步是炒酱：热锅热油后转小火，倒入酱汁要不停的搅拌1-3分钟，直到酱汁浓稠才可倒入鸡丁。