[美味食谱]苋菜海鲜羹

绿水，绕

【材料】：
莧菜 1把
言情BL小说推荐
海參 半條
言情BL小说推荐
蝦仁 12隻
魚片 1片
凡间小说论坛BL言情好文推荐

【調味料】：
油少許
蒜片3片
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
鹽少許
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
太白粉少許
言情BL小说推荐
高湯3碗

【作法】：
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
1. 莧菜取嫩葉洗淨。海參、魚切片，蝦仁去沙腸，加點太白粉、鹽拌一下，可增加口感滑嫩度。
爱恨悲欢，尽在凡间。
2. 除莧菜外，上述食材過熱水汆燙撈起瀝乾。
爱恨悲欢，尽在凡间。
3. 鍋燒熱後加油，爆香蒜片，加進蝦仁、魚片和海參，入高湯，湯滾後加莧菜、鹽，加一點太白粉勾芡即完成。

www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
【其他】：
爱恨悲欢，尽在凡间。
建議買新鮮的蝦子，口感好。這道湯相當清爽，融合海鮮和蔬菜的鮮味，健康無負擔。