养颜又美容——百合山药猪手煲

补卤头

宝宝上次发了拔丝山药.发现很多人都不擅长油炸.其实宝宝也不喜欢油炸的说~油烟太大.
所以这次宝宝发个汤煲上来.简单又好味，适合懒人的菜谱~


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原料：猪手、山药、百合
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做法：1、猪手收拾干净，氽烫以除去血水。

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　　  2、山药、百合清洗干净切成块。
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　  　3、沙锅加入清水，滚开后将猪手、山药、百合放进去，改用文火煲。

　　  4、出锅前加盐即可食用。

　　功效：山药可补脾胃、润肤养颜，百合有宁心安神、润肺化痰之功，猪手富含胶质，能够滋润皮肤。将三者烹制成汤，很适合春夏交接之际常食，以达到强身健体的食疗效果